• Consells
  • by Farmacia Masnou
  • 5 de Març de 2021
  • 657
  • 0

La situació actual de Coronavirus amb la situació social de moltes persones sobretot els joves fent una barreja que pot ser perillosa per al nostre equilibri i estat d’ànim.

No només els joves estan patint, sinó molts altres col·lectius com a persones d’avançada edat, persones amb Ertes, persones sense poder adquirir un habitatge, etc.

Al principi de la pandèmia, les emocions que van sorgir eren mes viscerals: por, incertesa, molta ansietat, etc.

Ara, veiem que aquestes emocions s’han convertit en afartament, enuig i apatia en alguns casos a causa de no veure una sortida del túnel.

Anem a donar-vos unes idees per poder afrontar aquests estats d’ànim i poder suportar millor el que ens toca viure:

  • Veure en els canvis una oportunitat en comptes de queixar-nos sistemàticament. Intentar adaptar-se de forma alegre.
  • Si mai hem practicat la paciència, ara és el moment. Sabem que ara tot funciona diferent: cites prèvies, reunions telemàtiques, aforament limitat en locals, classes no presencials …
  • Cerca ajuda que t’ofereixen les administracions i serveis socials per a situacions vulnerables.
  • Redecora la teva llar amb colors pastís o clars. Augmenta la teva autoestima i et transmet tranquil·litat.
  • Realitza activitats lúdiques.
  • Si hi ha bloqueig, buscar ajuda professional psicològica.

Per a petits símptomes com ansietat, insomni, nervis … A la Farmàcia et podem ajudar amb uns productes:

Estrès  y ansietat        Insomni          Descans reparador

 

Cansament y fatiga      Ajuden a conciliar el son

 

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *