Para prevenir, detectar y luchar contra la diabetes.

Hoy, dia 14 de Noviembre, te recordamos que es el Dia Mundial de la Diabetes y desde Farmacia Masnou, te damos unos consejos para prevenir y para tenerla bajo control.

Prevención:

• Evita el consumo de tabaco y bebe alcohol lo menos posible.
• Mantén un peso corporal saludable.
• Haz ejercicio físico de intensidad moderada minimo 30 minutos al dia.
• Lleva una dieta saludable, sin grasas saturadas ni azucares.
• Educa a los mas peques de la casa sobre la importancia de llevar una dieta saludable. 

Mantenimiento:

• Aprende a vivir con la diabetes.
• Adapta tu alimentación.
• Mantén una hidratación adecuada.
• Practica ejercicio de forma regular.
• Realiza controles de glucosa con frecuencia.
• Actua rápido ante una hipoglucemia.
• Realizar revisiones oftalmológicas.
• Cuidar los pies.
• Ser adherente con la medicación.