- Consells
-
by Farmacia Masnou
Amb l’arribada del fred, hem d’estar preparats a nivell immunològic.
Hi ha diversos grups d’aliats per augmentar les nostres defenses.
Entre ells tenim la Vitamina C, multivitamínics, probiòtics, equinàcia, pròpolis, etc.
Per al tema concret de defenses enfront de la Covid-19, la millor combinació que podem fer és Vitamina D + Vitamina C + Zinc.
El probiòtic afavoreix l’absorció de vitamines, permet tenir un ecosistema digestiu saludable que permet mantenir òptim l’intercanvi de nutrients.
El zinc és un mineral important, el trobem en ostres, carns vermelles, carn de porc i pollastre.
Consumir aquests minerals fan que el refredat duri menys dies i els símptomes siguin més lleus.
Et recomanem que segueixis una dieta equilibrada i variada, acompanyada d’un multivitamínic.
